Tomar banho depois de comer faz mal ?

Na verdade, não é indicado tomar banho de imersão, frio, depois das refeições. Durante a digestão, a circulação sangüínea na região do aparelho digestivo é mais intensa, visando absorver os nutrientes do bolo alimentar. Se tomamos banho de imersão, tipo numa piscina, esse mesmo sangue que deveria cumprir tal função vai para o tecido epitelial para manter o corpo aquecido. É o mesmo efeito de correr ou praticar outro exercício físico que aumenta os batimentos cardíacos depois de comer, por isso temos a famosa congestão.

Não, não faz mal… Banho no chuveiro não, mas se for um banho de piscina, praia ou até mesmo uma banheira faz sim…
Se vc cobre todo o seu corpo de água, o sangue que está concentrado trabalhando na sua digestão, tende a diminuir os pulsos e daih vc sabe neh?! Jah o banho de chuveiro não faz, pois a água está correndo e não comprimindo a tua respiração como a agua de uma piscina, por exemplo. O único risco do banho de chuveiro é o choque térmico, por exemplo, entra com o corpo quente debaixo de água fria, do mesmo jeito pode acontecer na piscina…
Certas coisas que fazem mal se vc fizer depois de comer são sexo, corrida e etc.

Os Gatos Têm Sete Vidas ?

Ninguém sabe ao certo. "O mais provável é que eles ganharam a fama por causa do seu sistema imunológico eficiente - já notou que é difícil gato ficar doente? - e por sua exímia agilidade, que lhes permite cair sempre de pé", diz o zoólogo Carlos Alberts, da Universidade Estadual Paulista (UNESP), especialista em comportamento animal. Mas por que sete e não outro número? O curioso é que a quantidade de vidas varia de uma parte do planeta para outra. Nos países de língua inglesa são nove, em vez de sete vidas. Os dois números têm um significado místico especial em diversas culturas e religiões. Na cabala, o sete é um dos algarismos de maior potência mágica e o nove não fica atrás, representando a vida e a abundância.

Ainda que seja impossível apontar a origem exata da lenda, acredita-se que ela esteja na Idade Média, quando se imaginava que as bruxas se associavam aos gatos, principalmente os pretos. Em 1584, no livro Beware the Cat (Cuidado com o gato), o escritor inglês William Baldwin dizia que "é permitido às bruxas possuírem o corpo do seu gato por nove vezes". Outro inglês, John Heywood, reuniu, em 1546, uma coletânea de provérbios, dos quais um dizia que "a mulher, assim como o gato, tem nove vidas". Já os árabes e turcos nada tinham contra os gatos (Maomé vivia cercado deles) e seus provérbios falam em sete vidas. É provável que tenham passado essa versão para espanhóis e portugueses na ocupação da Península Ibérica pelos mouros - que teve início no século VIII e durou quase 800 anos. A partir de Portugal, o mito das sete vidas felinas logo chegou ao Brasil.

Segredo das Plataformas Vibratórias

Aqui defendemos a eficiência deste aparelho de fitness em diversas áreas desde a reabilitação ,no tratamento de algumas doenças, na estética entre outros.

Mas qual será o segredo das plataformas vibratórias tais os benefícios que oferece aos seus utilizadores.

Para responder a esta questão, é importante compreender o funcionamento deste aparelho e para o explicar nada melhor que a Biomecânica dado que é uma ciência que se ocupa do estudo do movimento  do corpo humano.

A plataforma  possui no seu interior motores que possuem capacidade de produzir movimentos de vibração sobre a base do aparelho.

Este movimentos  deslocam-se em várias direcções , na vertical, horizontal ou mesmo diagonal – mas sempre a grand

es velocidades  que ronda as 30 a 50 repetições por segundo .

Esta rapidez é tal que a vista humana não consegue distinguir as direcções que a base do aparelho toma, mas uma coisa é certa estes movimentos são efectuados em todas as direcções  .

O nosso organismo por seu lado quanto se encontra sob a influência deste movimentos, em várias direcções ,tenta manter-se em equilibrio e por isso envia informações para os nossos músculos para se adaptarem com movimentos de contracção e distensão muscular  muito rápidos e várias vezes por segundo para se adaptarem ao movimentos que estão a sofrer no momento.

Por esta razão é que em apenas 10 minutos de exercício é possível atingir mais resultados do que com qualquer outros tipo de exercício durante 50 minutos. E aqui reside o segredo para as grandes resultados da plataforma vibratória com pouco tempo de exercício diário .

Fica com os músculos doloridos após Ginásio ?

Essas dores são causadas pelas microlesões nas fibras musculares, devido especificamente por exercícios concentricos.


Essa dor tem o nome de DMIR (Dor Muscular de Inicio Retardado) que aparece cerca de 24h a 48h depois do treino, e sao inevitaveis quando se faz um tipo de actividade, a que os musculos não estão habituados.


No caso da musculação ela aparece logo na primeiro semana, mas com o passar do tempo o corpo habitua-se e não sente mais essas dores.
E até é bom que ala apareca, pois isso significa que os seus musculos estao trabalhando corretamente, pois não é enquanto se está no Ginásio a fazer musculação que se ganha músculos, mas sim quando estamos a descansar.
Por isso quando se faz um treino mais intensivo, é natural notar no corpo, e este ficar dorido.